《两个人轮流上24小时的班》违法吗？合法排班技巧与薪资计算全解析
你是不是正在为“两个人轮流上24小时的班”这种排班方式发愁？🤔 老板这么安排，到底合不合法？真要这么干，班该怎么排才合理？工资又该怎么算才不吃亏？心里一大堆问号，又不知道去哪找靠谱的答案。 别急，今天我就给你把这事儿彻底捋清楚。咱们不谈虚的，就掰开揉碎了说，从法律底线到实操技巧，一次讲透。核心问题：这么排班，到底踩没踩法律红线？
这是大家最关心也最担心的问题：“两个人轮流上24小时的班”到底违不违法？ 直接给个明确的回答：单纯“两个人轮流上一个24小时的岗位”这个模式本身，不一定直接等同于违法，但它极其容易触碰到好几条法律高压线，风险非常高！ 怎么理解呢？咱们得搬出《劳动法》和《国务院关于职工工作时间的规定》来说话。关键看以下几点有没有被违反： 第一条高压线：延长工作时间（加班）是否超标？ 法律规定，一般每天加班不超过1小时，特殊情况每天不超过3小时，但每月总计不能超过36小时。如果你们俩轮流上24小时班，假设是“上24小时休24小时”这种常见循环，那么：- 你一个月大概要上 15个班（360小时）。
- 减去法定每月标准工时 167.36小时（20.83天×8小时）。
- 那么，你一个月的加班时间可能会达到惊人的192.64小时左右，这远远超过了36小时的法定上限。仅这一条，用人单位就已经涉嫌违法。
如果不得不排，怎么安排相对最合理？（附排班表示例）
我知道，有时候现实很骨感，可能因为行业特殊（如小型便利店、家庭看护、微型创业公司初期）或者暂时性任务，这种排班模式暂时存在。那么，在尽可能合法合规、保障健康的前提下，怎么排相对最不坑人呢？ 这就是「两个人轮流上24小时的班怎么排」的学问了。核心原则是：在24小时工作后，必须给予足够长的连续休息时间来补偿和恢复。 相对最人道的“两人24小时轮班”排班模型（仅供参考，仍不推荐）：| 周期 | 人员A | 人员B | 关键点 |
|---|---|---|---|
| 第1天 | 工作24小时 (0:00 - 24:00) | 休息 | 1. 核心原则：做一休二。 |
| 第2天 | 休息 | 休息 | 2. 连续休息48小时，给身体足够恢复时间。 |
| 第3天 | 休息 | 工作24小时 (0:00 - 24:00) | 3. 每月总工时可控制在约240小时，仍超标但比做一休一（360小时）好很多。 |
| 第4天 | 休息
| 休息 | 4. 必须支付高昂加班费（后文详算）。 |
| 第5天 | 工作24小时 | 休息 | 5. 强烈建议：中间设置强制小睡或轮换休息时段。 |
| … | … | … |
灵魂拷问：这么辛苦，工资到底该怎么算才公平？
谈完了法和排班，咱们再来算算最实在的钱。〖两个人轮流上24小时的班工资怎么算〗？这里面的门道可多了，算不清楚你就亏大了。 假设你的月标准工资是5000元（按21.75天计日薪），我们来算一笔“做一休一”的账（这已经是最不人道的模式了）：- 正常工作日工资： 24小时班次里，前8小时算正常出勤。一个月15个班次，共120个正常工时。
- 加班工资（大头）：
- 平时加班（第9-12小时）： 每小时工资 = 5000 ÷ 21.75 ÷ 8 ≈ 28.74元。平时加班费是1.5倍，即43.11元/小时。每月这部分约4小时/班 × 15班 × 43.11元 ≈ 2586.6元。
- 休息日加班（如果安排在周末）： 整个24小时都算加班！日工资的2倍计算。一个月约7-8个休息日班次，这部分工资可能高达 5000 ÷ 21.75 × 2 × 7.5 ≈ 3448.28元。
- 法定节假日加班（如果赶上）： 整个24小时算加班，日工资的3倍计算。
- 给你定一个很高的“包月薪”，里面偷偷包含了所有加班费。 比如直接给你开9000，看似不少，但细算下来你的时薪可能还不如正常工作8小时。
- 用“值班”名义代替“上班”，降低加班费计算标准。
- 根本不区分平时、休息日、节假日加班，统一按一个很低的系数算。
- 保留证据： 考勤记录、排班表、写有工作时间的微信聊天记录一定要存好。
- 学会算账： 把自己的班次按上述规则套一遍，算出法定应得数额。
- 明确沟通： 签合同或约定时，问清楚工资构成，加班费计算基数和方法。
我的个人建议与总结
聊到最后，说点掏心窝子的话。这种“两个人顶24小时”的班制，无论从法律、健康还是人性化角度看，都是一种非常落后且风险极高的用工方式。 对于劳动者而言，这不仅是体力和精力的透支，更是对长期健康的巨大损害。你透支的健康，是多少加班费都换不回来的。 如果可能，尽量寻找更规范的工作。 对于用人单位而言，这看似节省了人力成本，实则暗藏了巨大的违法风险（高额赔偿）、管理风险（疲劳导致事故）和人才流失风险。用提高效率、优化流程、合理增员的方式来解决问题，才是长远之计。 如果你正身处这样的岗位，请务必对照我今天说的，评估一下它的合法性、算清楚你的应得报酬，并且最重要是——密切关注自己的身体和情绪信号。你的权益和健康，值得被认真对待。💪
📸 陈志强记者 孙淑敏 摄
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📸 高双强记者 孟昭慧 摄
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